Du måste ta 100% ansvar för din träning 

Att hålla träningen regelbunden kan vara en utmaning. Livet händer – jobb, familj och vardagliga hinder kan göra det svårt att hålla fast vid rutiner. Men det är viktigt att förstå att det alltid är 100% ditt ansvar att komma tillbaka till träningen inom en rimlig tid. Det är du som gör valet. Ingen annan kan göra det åt dig.

Det är ditt val att prioritera din träning och hälsa. Om någon annan skulle göra det valet åt dig, skulle det inte vara hållbart. När du tar fullt ansvar för din träning, blir det en långsiktig del av ditt liv. Så skyll aldrig på omständigheter eller andra människor för brister i din träning. Äg ditt ansvar – för din kropp, din hälsa och ditt välmående.