Konsultation

Under en 30-minuters individuell konsultation kommer vi att sätta ett personligt mål och få en djupare förståelse för klientens nuvarande kost- och träningssituation. Genom att noggrant gå igenom klientens nuvarande vanor och preferenser kan vi tillsammans skapa en skräddarsydd plan för både kost och träning som passar just klienten och dess mål.

Träningsschema

Vi erbjuder träningsscheman som kan anpassas efter både generell och individuell nivå, beroende på budget. Schemat utformas med olika varianter för att möta klientens specifika önskemål och mål. Genom att följa en välgenomtänkt plan kan vi säkerställa att klienten uppnår riktiga resultat. En riktig plan skapar riktiga resultat, och vårt träningsschema är designat för att hjälpa klienten att nå sina mål på ett effektivt och hållbart sätt.

Personligt webbmöte varje vecka

Varje vecka håller vi ett 15-minuters personligt webbmöte där vi går igenom en lägesrapport för att se hur det går för klienten. Under mötet gör vi justeringar baserat på hur klienten känner sig och dess utveckling, samtidigt som vi fokuserar på att motivera klienten att fortsätta framåt. Mötet är både informativt och stödjande, för att säkerställa att klienten når sina mål på bästa möjliga sätt.

Kostschema

Våra kostscheman kan anpassas individuellt eller generellt, beroende på budget. Eftersom alla klienter har olika kostvanor strävar vi efter att göra det så enkelt som möjligt att följa schemat. Vi ser ingen anledning att införa onödiga förbud; mat ska vara enkelt och gott. Kosten spelar en nyckelroll i de flesta träningsmål, och därför är det viktigt att skapa en plan som är både hållbar och njutbar.